睡眠時間が一番大事

このところ五時間以上睡眠時間を取ることがほとんどなかった。

昨夜、やらなきゃいけないこと、やりたいこと、すべて止めて思い切って寝た。

スマホにも一切触れず。

22:30には寝て、06:00に起きた。

7時間半寝たことになるが、結果、ものすごく頭がスッキリしている。

全然違う。

早朝から布団も干せた。

こうやってブログも更新している。

子どもと最近の社会情勢について語り合った笑

これは貴重な成功体験だ。

睡眠時間が一番大事。


kotetsu

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