睡眠時間が一番大事
このところ五時間以上睡眠時間を取ることがほとんどなかった。
昨夜、やらなきゃいけないこと、やりたいこと、すべて止めて思い切って寝た。
スマホにも一切触れず。
22:30には寝て、06:00に起きた。
７時間半寝たことになるが、結果、ものすごく頭がスッキリしている。
全然違う。
早朝から布団も干せた。
こうやってブログも更新している。
子どもと最近の社会情勢について語り合った笑
これは貴重な成功体験だ。
睡眠時間が一番大事。
このところ五時間以上睡眠時間を取ることがほとんどなかった。
昨夜、やらなきゃいけないこと、やりたいこと、すべて止めて思い切って寝た。
スマホにも一切触れず。
22:30には寝て、06:00に起きた。
７時間半寝たことになるが、結果、ものすごく頭がスッキリしている。
全然違う。
早朝から布団も干せた。
こうやってブログも更新している。
子どもと最近の社会情勢について語り合った笑
これは貴重な成功体験だ。
睡眠時間が一番大事。