内省する時間を持とう
僕たちはふとすると、内省する時間を全く持てない。
外の情報が溢れすぎており、さらされ続けるためだ。
さらに言えば、自分から情報取りに行かないと言われてしまう。
この状態を長く続けるとどうなるか、答えは簡単、外の価値基準で判断ばかりする癖がついてしまう。
たちが悪いことに、自分が賢くなった気さえしてしまう。
ここから抜け出すにはどうすれば良いか。
意識して内政する時間を持つしかない。
ランニングでもいい、お風呂場でぼーっとするのでもいい、もっと本格的に瞑想するのでもいい、外の情報をシャットダウンする時間を確保しよう。
そうやって自分の判断基準、価値基準を取り戻すのだ。
